這道~ 夢貓自己真的超愛的

一開始是在小吃店吃到這道 鐵板豆腐

某天,在冰箱裡看到 "雞蛋豆腐" 突發奇想

小吃店好像也是用雞蛋豆腐煮的

剛好~冰箱裏面都有可以配色跟配營養的食材

於是~~~~~~~ 當然不能放過這樣的機會啦!

 

材料:

1. 雞蛋豆腐   一盒

2. 蔥段 適量

3. 新鮮香菇  2~3朵

4. 甜彩椒 一顆 或 黃紅椒各半顆

 

調味:

1. 醬油 一匙

2. 太白粉或蓮藕粉 適量(勾芡)

步驟  1

雞蛋豆腐切條狀 放入平底不沾鍋 煎至金黃後  先起鍋裝盤

夢貓還滿堅持的...所以幾乎六面都煎到金黃色 

才起鍋裝盤

步驟 2

將蔥白先下鍋爆香

步驟 3

放入切片好的 新鮮香菇 

煎至微出水

步驟 4

再放入 雙色甜椒 翻炒後加適量的水 小悶約2分鐘

步驟 5

放入調味的醬油 及 勾芡水

步驟 6 

將煎好的雞蛋豆腐放入 拌炒

步驟 7 

最後,放入剩下的蔥綠

一道美味的鐵板豆腐就可以起鍋啦!

裝盤後~看起來是不是很美味呢~~~

 

 

 

夢貓這道鐵板豆腐 是方便素者可食用的

肉食者 可在香菇前或後放入 為醃製過的肉片 

炒熟後再放入香菇或雙色甜椒

肉片醃製法:

將切成條狀的生肉片,加入少許太白粉及醬油、糖

用抓揉的方式讓每條肉片都均勻沾到

(用太白粉為醃製過的肉片,不會因為在鍋內時間過久而老化)

 

素食者 則可以將"蔥" 換成薑

可壓香菇本身的味道亦可提升這道菜的香味

 

 

 

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    Angie 夢貓 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()