夢夢貓~玩美藝想

懷孕了，營養要怎麼攝取 怎麼補充

這是很多準媽媽的疑問

到婦產科醫院、診所確診後~ 醫生都會給一張 懷孕一二三期所需要補充的營養素表

近年來 不論是新聞或是一些醫師藥師藥局 都會建議或販售 魚油

但是 夢貓發現 很多人對於魚油及魚肝油的差別 往往是分不清楚的

簡單分享一下 魚肝油跟魚油的差別

B群 人體所需之維生素之一

維生素 分為脂溶性與水溶性

B群則是 水溶性維生素

B群 主要由 B1、B2、B6、B12、菸鹼酸、葉酸、泛酸、生物素 這八種水溶性維生素所組成的

鈣~ 是人體所需的 主要礦物質 之一

主要礦物質又稱為 巨量礦物質

主要礦物質包含 鈣、磷、硫、鉀、鈉、氯、鎂

先分享自己的>///< (真是不好意思

這是2011年的GJ6 (Cosplay 台中逢甲大學場次

安其的馬甲線 是要從側面才會很明顯的發現

現在已經2014了~ 大家一定會想說~還在嘛!?

等滲透這名詞聽了一段時間了，卻一直搞不懂到底是甚麼

最近~安其又接觸到這個名詞是經由高中同學介紹的 Isotonix系列

經常在報章雜誌、電視節目等...看到藝人、醫師、營養師分享~ 原來就是這個東西

OPC-3 葡萄籽、松樹皮、紅酒萃取菁華粉末 (原花色素)

opc-3 很陌生的名詞

當初VIVI跟安其分享的時候 還覺得很疑惑這是甚麼 opc-3 !?